Hotline: 0909.935.336

Cách giảm cân an toàn tại nhà với bưởi chua

Ngày 22 Tháng 11, 2017Bưởi chua giàu vitamin, là loại trái cây giúp làm đẹp và chăm sóc sức khỏe rất tốt. Đặc biệt chúng có công dụng giảm cân vô cùng hiệu quả mà nhiều chị em còn chưa biết tới. Vậy thực hư cách giảm cân an toàn tại nhà với bưởi chua như thế nào, chị em cùng khám phá nhé.


Vì sao bưởi chua lại có công dụng giảm cân

Bưởi là trái cây giàu vitamin C cùng các axit tự nhiên có công dụng đốt mỡ siêu hiệu quả. Đó là lý do mà ăn bưởi nhiều sẽ giúp bạn điều chỉnh cân nặng một cách nhanh chóng. Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, hàm lượng calo trong bưởi chua rất thấp nhưng lại giàu vitamin và các dưỡng chất thiết yếu tốt cho hệ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng. Bưởi chứa chủ yếu là nước nên ăn nhiều giúp dạ dày cảm giác được căng lên và không còn cảm giác bị đói. Vậy nên bưởi có thể dùng trong bữa ăn phụ hoặc ăn những lúc bạn cảm thấy bị đầy bụng.

Cách giảm cân an toàn tại nhà

 Cách giảm cân tại nhà với bưởi

Lựa chọn cách giảm cân an toàn tại nhà với bưởi chua giúp chị em nhanh chóng sở hữu vóc dáng chuẩn và thon gọn. Cùng tham khảo một vài mẹo giảm cân từ trái cây tươi này nhé.

- Giảm cân bằng sinh tố và nước ép bưởi

Khi dạ dày đang trống là lúc bạn nên bổ sung một cốc nước ép bưởi hoặc sinh tố bưởi sẽ mang lại hiệu quả đánh tan mỡ thừa cao nhất. Trong thực đơn giảm cân, nước ép rau củ quả luôn là lựa chọn hàng đầu cho bữa sáng bởi chúng bổ sung nguồn vitamin và dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Tuy nhiên đối với những người đang bị bệnh dạ dày thì bạn nên xay sinh tố để uống hoặc ăn kèm với một vài lát bánh mì nhé.

Cách giảm cân an toàn tại nhà

- Ăn bưởi sau khi dùng bữa

Chắc hẳn nhiều người chưa biết rằng ngoài công dụng giúp giảm cân, bưởi chua còn có công dụng làm cho dạ dày cảm thấy thoải mái hơn sau mỗi lần ăn no. Bởi bưởi chứa nhiều vitamin C và các loại axit tự nhiên giúp quá trình phân giải thức ăn nhanh hơn, đồng thời giải phóng năng lượng làm cho cơ thể cảm giác nhẹ nhõm. Đặc biệt, ăn càng nhiều bưởi sẽ càng giúp hệ tiêu hóa tốt hơn, ngăn ngừa các bệnh về đường ruột và trị táo bón hiệu quả. Vì thế sau khi ăn, bạn nên bổ sung một vài múi bưởi tươi nhé. Cách giảm cân an toàn tại nhà này hẳn sẽ là kinh nghiệm quý báu bỏ túi dành cho chị em phụ nữ đấy.

Tin liên quan

© 2017 zncompany.com.vn. All Rights Reserved.