Hotline: 0909.935.336

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả ngay tại nhà dành cho người bận rộn

Ngày 22 Tháng 11, 2017Với lượng công việc lớn mỗi ngày, bạn không còn nhiều thời gian dành cho các hoạt động thể dục thể thao ngoài trời. Đó là lý do mỡ thừa nhanh chóng tích tụ lại ở vùng bụng khiến bạn đánh mất vòng hai thon gọn từ lúc nào không hay. Cảm giác mặc cảm, tự ti về bản thân thật không hề tốt một chút nào. Đã đến lúc bạn nên áp dụng vài cách giảm mỡ bụng hiệu quả dưới đây để lấy lại sự tự tin rồi đấy.

Tắm với nước ấm

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, việc tắm với nước ấm có thể loại bỏ bớt một lượng mỡ thừa trên cơ thể. Lý do vì Nếu có bồn tắm, bạn nên ngâm mình khoảng 15 phút, vừa để nghỉ ngơi thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi lại giúp giảm mỡ một cách thụ động. Hoặc bạn có thể tắm trực tiếp dưới vòi hoa sen, hướng vòi xả thẳng vào vùng bụng và massage theo chiều kim đồng hồ trong 10 phút. Nhiệt độ nước lý tưởng khoảng 40-42 độ C, hiệu quả giảm mỡ sẽ đạt mức cao nhất. Chị em nên duy trì thói quen này để giữ được vòng eo thật lý tưởng nhé.

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả


Đai giảm mỡ bằng muối và gừng

Một trong những mẹo giảm mỡ bụng hiệu quả được nhiều chị em văn phòng yêu thích là dùng muối và gừng tươi. Cách làm cũng khá đơn giản và không mất nhiều thời gian của bạn. Nguyên liệu cần chuẩn bị là 300g muối hạt to đã được rang khô, 100g gừng tươi thái lát mỏng. Cho cả hai nguyên liệu lên chảo nóng và đảo đều cho tới khi chúng quyện lại với nhau. Trút toàn bộ nguyên liệu còn nóng vào một miếng vải mỏng và định hình thành một đai quấn nóng. Dùng đai quấn này quấn lên vùng bụng cho tới khi hơi nóng không còn nữa thì tháo ra và nghỉ ngơi. Hơi nóng sẽ thấm qua các lỗ chân lông giúp đốt cháy các mô mỡ và giải phóng thành năng lượng. Cuối cùng chỉ cần rửa sạch với nước mát để giúp vùng da bụng săn chắc.

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả


Trà gừng và mật ong

Mỗi buổi sáng và trước khi đi ngủ, nếu bạn uống một cốc trà gừng nóng kèm theo mật ong sẽ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Ngoài ra, mật ong chứa rất nhiều vitamin còn giúp cải thiện sức khỏe và chăm sóc da mặt nên rất có lợi cho chị em phụ nữ. Cách làm đơn giản, chỉ cần chuẩn bị một nhánh gừng tươi thái nhỏ và một thìa mật ong nguyên chất. Bạn hòa chung hai nguyên liệu với một chút nước sôi là đã thu được một cốc trà gừng thơm ngon rồi. Chăm chỉ uống trà hàng ngày, chẳng mấy chốc vòng eo đầy mỡ thừa sẽ trở nên săn chắc và thon gọn trông thấy.

Tin liên quan

© 2017 zncompany.com.vn. All Rights Reserved.