Hotline: 0909.935.336

Tìm hiểu về bí quyết giảm cân của Văn Mai Hương

Ngày 21 Tháng 2, 2018Nghệ sĩ được ví như một nghề “làm dâu trăm họ”, thật vậy khi người “con dâu” không đẹp về ngoại hình thường bị họ hàng chê bai đủ kiểu và các ca sĩ cũng không nằm ngoài định kiến chung đó.

Quá khứ đã cho thấy có rất nhiều nghệ sĩ trẻ bước ra từ các chương trình thi hát, họ tạo nên các cú “hit” hay những bài hát với giọng ca không tỳ vết. Thế nhưng tài năng không được nhắc đến nhiều khi ngoại hình kém thu hút vì cân nặng khiến họ tự ti bước lên sân khấu. Trong số hàng loạt các sao Việt như Khánh Linh, Hà Anh Tuấn, Đức Phúc, Minh Hằng, Thùy Chi,.. thì có cả nữ ca sĩ Văn Mai Hương. Tuy nhiên nhìn vào thực tại chúng ta đều ngưỡng mộ với vóc dáng mảnh mai không thua gì người mẫu của cô nàng sau khi thực hiện một số bí quyết giảm cân của riêng mình.
 
Bí quyết giảm cân của Văn Mai Hương là gì?

 

Văn Mai Hương từng bị khán giả “ghẻ lạnh” vì thân hình thiếu cân đối

Bước ra từ chương trình Vietnam Ido, Văn Mai Hương khá “đậm đà” trong mùa giải này. Đồng thời cô cũng tạo để lại cho khán giả những vấn vương về các ca khúc hay như khoảng trời của bé, I have nothing, Đừng ngồi yên trong bóng tối,… Vốn sở hữu một thân hình tròn trịa, gương mặt phúc hậu và khá cá tính. Nhưng cô nàng cũng bị khán giả “ghẻ lạnh” trong một khoảng thời gian sau đó bởi ngoại hình kém nổi bật, thiếu thon gọn. Với cân nặng 54 kg cô thường bị khán giả chê rằng quá béo khiến nữ ca sĩ tự ti mỗi khi lên sân khấu. Có lẽ quãng thời gian này đã khiến nữ ca sĩ lắng lòng lại nghĩ suy và biết mình đã đến lúc cần tìm riêng một bí quyết giảm cân hiệu quả.
 
Văn Mai Hương “lột xác” hoàn hảo

 

Bí quyết giảm cân của Văn Mai Hương

Sau những quyết tâm thay đổi số phận, nữ ca sĩ lao đầu vào công cuộc giảm cân quyết liệt với sự tìm tòi, nghiên cứu kỹ càng. Giống như nhiều nghệ sĩ giảm cân, Văn Mai Hương cũng chọn cho mình hướng đi thông qua chế độ ăn uống, thay đổi một số thói quen xấu trong sinh hoạt và chế độ tập luyện một cách kiêng trì. Điểm nỗi bật trong bí quyết giảm cân này là cô nàng dùng đến phương pháp giảm cân nhờ dextoc và bơi lội.

Nói về dextoc, đây là phương pháp giảm cân được nhiều người áp dụng. Theo nghiên cứu tại Mỹ, cơ thể con người bình thường đã rất cần nước thì khi giảm cân còn cần đến nước nhiều hơn. Bởi vì nước hỗ trợ thanh lọc, vận chuyển các chất và ngăn chặn một số yếu tố gây tích tụ mỡ thừa, giúp cơ thể giải phóng năng lượng dưa thừa qua hệ bài tiết. Hiện nay trên các diễn đàn, đa số các chị em đều chia sẻ về cách làm dextoc cam, chanh, dâu,… để giảm cân. 

Đối với Văn Mai Hương cô chọn Dextoc nước dừa vì loại quả này chứa nhiều chất dinh dưỡng bao gồm các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, không làm hại bao tử. Nữ ca sĩ dùng phương pháp này 2 ngày trong 1 tháng thường thì cách đều nhau. Mỗi lần dùng dextoc dừa thì cô nàng không hề dùng thêm bắt kỳ một thực phẩm nào chỉ dùng nước dừa để thanh lọc cơ thể một cách tự nhiên.

Nói về bơi lội phương pháp này được thực hiện bởi nhiều cường độ khác nhau tùy vào người thể hiện. Đồng thời môn thể thao này cũng có khả năng giải phóng rất nhiều calo cho cơ thể. Bơi lội trong 1 giờ đồng hồ có thể giảm từ 500 – 800 calo trong cơ thể. Chưa dừng lại ở đó, phương pháp giảm cân này rất thích hợp cho những đối tượng thừa cân nhưng mắc phải một số bệnh về các khớp mà không thể chọn các bộ môn khác vận động nhiều. Điểm nổi bật của bí quyết giảm cân này là khi các bạn ngừng tập hàm lượng calo trong cơ thể vẫn tiếp tục bị đốt cháy. Sở dĩ việc này có thể xảy ra vì sau khi bơi, cơ thể đã được tăng khối lượng các cơ nạc và nâng cao sự trao đổi chất trong quá trình tập luyện. Nếu không thích bơi lội như Văn Mai Hương các bạn cũng có thể chuyển sang môn chạy xe đạp, chạy bộ, tập Yoga,… Tất cả đều hỗ trợ các bạn giảm cân hiệu quả.
 
Văn Mai Hương sau giảm cân dáng chuẩn như người mẫu

Nhìn chung Văn Mai Hương đã giành nhiều thời gian tập luyện cũng như có chế độ ăn kiêng khoa học và từ bỏ các thói quen xấu thành công. Cho nên cô nàng xứng đáng nhận về kết quả giảm cân từ 58 kg xuống còn 48 kg. Từ đó bí quyết giảm cân mang về cho cô nàng một  vóc dáng thon gọn và săn chắc mà không thua kém gì người mẫu.

Những lưu ý khi thực hiện bí quyết giảm cân này
Khi thực hiện bí quyết giảm cân này của Văn Mai Hương các bạn cẩn lưu ý:
    Thứ nhất chế độ ăn kiêng phải từ bỏ tinh bột, thêm nhiều rau xanh, trái cây, uống đầy đủ nước, thêm vào nước ép trái cây để cơ thể đầy đủ chất và tiêu hóa tốt.
    Thứ hai tuyệt đối không bỏ bữa sáng vì hại cho bao tử và làm tăng cân.
    Thứ ba phải ngủ nghỉ hợp lý, không thức khuya và ngủ đủ 7 – 8 giờ/ 1 ngày
    Thứ tư, từ bỏ thức ăn nhanh, thức ăn vặt cùng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá.
 
Dextoc dừa là bí quyết của Văn Mai Hương

 

Sau khi biết được bí quyết giảm cân của nữ ca sĩ Văn Mai Hương, chúng tôi hy vọng các bạn đã có thêm những thông tin hữu ích trong việc cải thiện dáng vóc. Các bạn có thể linh hoạt chuyển đổi các cách này sao cho khoa học, hợp lý và đáp ứng được sở thích của bản thân để quá trình giảm cân trở nên nhẹ nhàng cũng như suôn sẻ.
 

Tin liên quan

© 2017 zncompany.com.vn. All Rights Reserved.